کودکان و نوجوانان نیز همانند بزرگسالان استرس را تجربه می کنند. منابع گوناگونی می توانند موجب استرس در فرزندان ما شوند؛ از جمله: موفقیت در مدرسه، پیدا کردنِ دوست و تقویتِ روابط دوستانه یا مدیریتِ انتظاراتی که والدین، معلمان و مربیان از آنها دارند. بعضی از استرس ها میتوانند مثبت باشند زیرا انرژی موردنیاز برای مواجهه با امتحانات مدرسه، سخنرانی و فعالیت های ورزشی را فراهم می کنند. با این حال، استرسِ زیاد میتواند موجب چالش ها و سختی های زیادی برای فرد شود. بزرگسالان گاهی ممکن است از اینکه کودکان یا نوجوانانشان استرس طاقت فرسایی را تحمل می کنند، بی خبر باشند. توجه به علامت های رفتاری و هیجانی در تشخیص مشکلات بالقوه و کاریِ کودکان و نوجوانان، بسیار مهم است؛ به این ترتیب بزرگسالان می توانند بطور موفقیت آمیزی کودکان و نوجوانان را در دوره های سختِ زندگی شان راهنمایی و حمایت کنند. در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که توسط انجمن روان شناسی آمریکا (APA) تدوین شده اند تا شما را در تشخیص نشانه های احتمالی استرس در کودکان و نوجوانان یاری دهند.