قهر ممنوع
قهر کردن، سمّ مهلکی است که روابط همسران را به شدّت سرد میکند.توصیه میشود سریع پیش قدم شوید و نگذارید فضای زندگی مسموم شود.
زمان را از دست ندهید چرا که در فضای قهر، شیطان حجم ناراحتی را بیشتر کرده، تبدیل به کینه میشود و راه برگشت را برای فرد سخت میکند.
انضباط باید نرم و ملایم و به آرامی ایجاد شود
ایجاد انضباط با زور و اهرم فشار، سبب احساس ناامنی، ترس، تسلیم پذیری، طغیان، دروغگویی و وسواس خواهد شد.
از دیدگاه روانشناسی کودک، انضباط زوری پاسخ «موقت» میدهد؛ ولی در آینده مشکلات جدی را پدید خواهد آورد.این گونه کودکان در غیاب والدین قوانین را میشکنند
پس قوانین و محدودیت ها را باید به نرمی و با مهربانی و عطوفت به کودکان بیاموزید تا با ایمان و از روی اعتقاد، به آنها عمل کنند.
اگر محدودیت برای کودک، مطلوبیت فردی داشته باشد، حتی در غیاب والدین و بدون اهرم فشار نیز به آن عمل خواهد کرد
قاتل عشق
بی_توجهی
بیتوجهی، سمی که زندگی مشترک را تلخ میکند
یکی از بزرگترین دشمنان زندگی مشترک بیتوجهی است،
هیچ چیز مانند نگاه_کردن به همسر و توجه به او زندگی را شیرین نمیکند
اگر همسرتان لباسی پوشید که او را بسیار مرتب و آراسته نشان میداد حتما واکنش نشان دهید
تغافل در تربیت یعنی چه؟
یعنی شما آگاهی دارید؛ ولی از روی مصلحت، خودتون رو غافل و بیخبر نشان میدهید!
در بسیاری از خطاهای بچهها اولویت با تغافل است. بعضاً حتی نیاز نیست به موضوع به صورت مستقیم اشاره کنیم، چرا که قبح آن خطا شکسته میشود!
گاهی باید به وجدان بچهها تلنگر زد و تذکر داد اما کاملاً نامحسوس، بدون اشاره مستقیم و نه با داد و فریاد .
در مقابل خطای بچه ها چکشی برخورد نکنید
این نکات بهتون کمک میکنه که درگیر خیلی از استرس های امروزی نشوید و شخصیتی جذاب داشته باشید
نبین
عیب مردم را نبین
مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)
نگو
هرچه شنیدی نگو
آخرین باری که این جملات رو به همسرت گفتی کی بود؟
من در کنار تو آرامش دارم» ، «خیلی خوشحالم که تو رو دارم » «دوستت دارم
مهرورزی رابطه را شیرین و سرشار از عشق میکند.
یکدیگر را از محبت به هم محروم نکنید
کودکان میزان امن بودن خود را از هیجانها و واکنشهای والدین متوجه میشوند
✅ پس در شرایط استرس زا و بحرانها، هنگام گفتگو با کودک، با آرامش صحبت کنید. تلاش کنید بر ترسهایتان مسلط باشید.
✅اگر کودک متوجه نگرانی شما شد، علت نگرانی خود را به زبان ساده و قابل فهم با او درمیان بگذارید.
✅کودک را تشویق کنید درمورد اتفاقات و ترسهایش صحبت کند وشما گوش کنید،اما برای حرف زدن اورا تحت فشار قرارندهید.
✅به کودک بگوئید که احساس ترس یا نگرانی در این شرایط طبیعیست اما خودتان از کلماتی که القا کننده ترس باشند استفاده نکنید.
چرخه افسردگی و افکار منفی😔
یکی از مهمترین دلایل افسردگی عدم کنترل افکار منفی است
افکار منفی می تواند احساسات شما را تحت تاثیر قرار دهد
#احساس_منفی باعث شکل گیری #رفتار_منفی مثل بی حوصلگی، سکوت، تمایل به عدم حضور درجمع و ...در شما می شود
✅ سعی کنید افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید. به نقاط قوت خود فکر کنید
🍃شما می توانید کاری را اراده کنید و انجام دهید.
🌱پس قوی باشید
زندگی مشترک هیچگاه کامل و بدون نقص نیست
🔵اگر نقد و گلایهای هم داریم مشکلات را با توجه به نتایج و موفقیتهای #کلی زندگی نگاه کنیم تا منصفانه و عادلانه قضاوت کنیم.
🟣انصاف این است که #فضای زندگی را در ذهن خود ، با گلایهها، منفینگریهای زیاد و پررنگ کردن عیوب همسرمان #متشنّج و خراب جلوه ندهیم. و با وجود یک مشکل (ولو اساسی) در بخشی از زندگی، نتیجهی کلی و #منفی نگیریم و کل زندگی و تمام رفتارهای همسرمان را زیر سوال نبریم و البته #نواقص موجود را با تلاش خود و راهنمایی مشاور متعهد و متخصص، برطرف کنیم.
🟢حتماً زندگی شما زیباییهای آشکار و #پنهانی نیز دارد که توجه به آنها به شما امید و لذتی دوباره هدیه میدهد. این نگاه در بسیاری از بخشهای زندگی، روح تازهای به رابطه شما با همسرتان میدهد
✍️#پورحاتم
کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه
علائم اضطراب در کودکان
اضطراب یکی از مشکلات رایج در کودکان است که میتواند تأثیرات منفی زیادی بر زندگی آنها داشته باشد. والدین نقش مهمی در شناسایی و درمان اضطراب فرزندانشان دارند.
♻️آسیبهای اضطراب در کودکان
تأثیر بر عملکرد تحصیلی: اضطراب میتواند تمرکز و حافظه کودکان را تحت تأثیر قرار دهد و باعث کاهش عملکرد تحصیلی آنها شود.
مشکلات اجتماعی: کودکان مضطرب ممکن است از تعاملات اجتماعی دوری کنند و در برقراری ارتباط با همسالان خود دچار مشکل شوند.
اختلالات خواب: اضطراب میتواند منجر به مشکلات خواب مانند بیخوابی، کابوسهای شبانه و بیدار شدنهای مکرر در طول شب شود.
مشکلات جسمانی: اضطراب میتواند علائم جسمانی مانند سردرد، دلدرد، حالت تهوع و تنش عضلانی را به همراه داشته باشد.
تأثیر بر سلامت روانی: اضطراب طولانیمدت میتواند منجر به مشکلات جدیتر مانند افسردگی و اختلالات اضطرابی مزمن شود.
آقای محترم اگر همسرت این نشانه ها را دارد
✔️پرخاشگری و بهانه گیری ،گوشه گیری
✔️دائما از رفتارهایت دچار سوءتفاهم می شود
✔️کمتر مهمانی میرود و کمتر مهمان دعوت می کند
✔️بی دلیل گریه می کند
✔️رابطه اش با خانواده ات کمرنگ شده
✔️نشاط و شادابی ندارد
✔️کمتر به خرید می رود
✅بدان که به محبت و توجه شما نیاز دارد
اینها علائم و نشانه های کمبود محبت است
اگر زن را سرشار از محبت و توجه کنید خانه را بهشت می کند