یکی از مسائلی که در مشاوره ها فراوانی آن را در مراجعین می بینیم
1⃣غصه، ناراحتی و حسرت گذشته
2⃣نگرانی و دلواپسی آینده
سعی کنید درحال زندگی کنید ،از امروزتان لذت ببرید و به داشته هاتون فکر کنید
اولین روز سال به خودتان قول دهید که با این دیدگاه زندگی کنید👇
دیروز گذشت و تمام شد ، آینده هم که هنوز نیامده ، از امروزم لذت میبرم
خیلی از اضطرابها به دلیل نداشتن دیدگاه بالا هست
نشخوار فکری به چه می گویند
بزرگ‌ترین_اشتباه در زندگی، شخم زدن گذشته کسی است که دوستش دارید!
تمام گذشته‌اش را وجب به وجب می‌گردید تا اشتباهی پیدا کنید،
آن‌وقت درگیر روزهایی می‌شوید که تمام شده ولی مرور دوباره‌شان می‌تواند احساسات عمیقی که وجود دارد را تمام کند.
🔻حس‌تان خواسته یا ناخواسته تغییر می‌کند
🔻دیگر نمی‌توانید مثل قبل باشید چون مدام در ذهنتان اتفاقات_گذشته‌اش را مرور می‌کنید.
🔻قاضی می‌شوید و قضاوت می کنید
🔻بدون آنکه از چیزی خبر داشته باشید.
🔻رفتارتان عوض می‌شود.
🔻با کوچک ترین مشکلی اشتباهات گذشته را چوب می‌کنید بالای سرش و مدام سرزنشش می‌کنید..
🔰 کاش تمام آدم ها فرصت این را داشته باشند تا با هر گذشته‌ای بتوانند دوباره شروع کنند.😔